Zwar wird in der Sauna eher die haptische Wahrnehmung stimmuliert als die optische, doch fragen sich sehgeschwächte Menschen: Kann ich mit Brille oder Kontaktlinsen in die Sauna?
Grundsätzlich schadet die Hitze in der Sauna den Kontaktlinsen nicht. Allerdings können sie scheuern oder die Augen fangen an zu brennen – das ist sehr unangenehm. Wenn Sie oft mit den Augen zwinckern, trocknet die Bindehaut nicht so schnell aus. Am besten, Sie schließen aber die Augen während des Saunagangs. Wenn Sie Monatslinsen tragen, ist es anzuraten für die Saunabesuche auf Tageslinsen umzusteigen.
In vielen öffentlichen Saunaanlagen können Sie Ihre Brille in einem eigens dafür gedachtes Fach ablegen. Für zu Hause gibt’s kleine Eimer oder lustige Einzelbrillenablagen. Das Problem mit der Brille beim Schwitzen in der Sauna: Metallgestelle werden heiß, Sie müssen darauf achten, dass sie damit nicht versehentlich Ihre Wange berühren. Kunststofffassungen werden weniger heiß, können sich dafür aber bei den bis zu 90 Grad herrschenden Temperaturen verziehen. Tipp: Lassen Sie die Brille für den Saunabesuch zu Hause oder, falls Sie stark sehbeeinträchtigt sind, besorgen Sie sich ein billiges Gestell mit billigen Gläsern nur für die Sauna. Außerdem ist von beschichteten Kunststoffgläsern – besonders Hartschicht gegen Zerkratzen – abzuraten. Die einzelnen Schichten haben leider einen geringeren thermischen Ausdehnungskoeffizienten als das Grundglas. Das führt zu Spannungen, wenn’s heiß wird. Dabei gewinnt immer das deutlich dickere Glas – die Schichten können zerreißen, kleine Sprünge entstehen.