Sauna-zu-Hause

Das Sauna Magazin im Web

Kompakter Dampfgenerator für schmale Nischen

Kompakte Abmessungen – für schmale Nischen konzipiert Umweltfreundliches Gerätedesign mit wiederverwendbaren Komponenten Hohe Energieeffizienz durch isolierten Edelstahlzylinder und ECO-Funktion Der führende Hersteller von Dampflösungen HygroMatik hat mit dem HeaterSlim einen Dampferzeuger entwickelt, der mineralstofffreien und hygienischen Dampf erzeugt und speziell für Anwendungen geeignet ist, bei denen kompakte und handliche Lösungen gefragt sind. Die kompakten Abmessungen […]

DIE EIGENE SAUNA – EINE WOHLTAT BEI ALLERGIEBESCHWERDEN

Für die einen beginnt mit dem Frühling die schönste Jahreszeit überhaupt, für die anderen das alljährliche Martyrium am Taschentuch: Kaum geht der Winter, kommt die Pollenallergie. Was viele Allergikerinnen und Allergiker jedoch nicht wissen – der regelmäßige Saunagang kann helfen, die Beschwerden merklich zu lindern. Während Nicht-Allergiker das Frühjahr in vollen Zügen genießen können und […]

Wirkungsvoll entspannen in der Sauna: So lässt sich der Blutdruck auf natürliche Art regulieren

Bluthochdruck ist neben dem Rauchen einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkte, Herzschwäche und Schlaganfälle. Und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in westlichen Ländern. Doch ab welchem Grenzwert ist der Blutdruck eigentlich gefährlich hoch? Ab welchem Grenzwert müssen sich Patientinnen und Patienten Sorgen um ihren Blutdruck und damit ihre Gesundheit machen? Darüber gehen die Meinungen selbst […]

Schluss mit der Herbstmüdigkeit: Besser schlafen dank Sauna

Müde, missmutig, antriebslos: Jedes Jahr im Herbst, wenn es früher dunkel und deutlich kühler wird, haben viele Menschen mit diesen Phänomenen zu kämpfen. Diese Tipps helfen gegen die Herbstmüdigkeit. Herbstmüdigkeit hat ganz einfache Ursachen: Fallende Blätter, Nebel und die „graue Perspektive“ drücken auf das Gemüt. Mit immer kürzer werdenden, trüben Tagen fällt das Angebot an […]

Brrr-illiante Kälte

Viele Wege führen zur perfekten Abkühlung nach dem Saunagang: Tauchbecken, Kneippanwendungen, kalte Dusche oder der Sprung in den See … Aktuell erfreuen sich Eisbrunnen und Schneeräume immer größerer Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund. Denn der Cool-down mit Schnee und Eis ist prickelnd, gesund und faszinierend.

Wärme, die wirkt

Dem Stress entfliehen – in der Sauna Ausgelaugt, genervt, gestresst – gerade jetzt in der dunklen und kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen regelrecht niedergeschlagen. Kein Wunder: Gefühlt wird unser Leben immer hektischer, schneller – und damit belastender. Ein deutliches Indiz dafür sind die alarmierenden Ergebnisse der großen Stressstudie, die das Meinungsforschungsinstitut Forsa 2016 im […]

„Der perfekte Abschluss des Tages“

Schon immer ist der Gang in die Sauna für Tennis-Star Tommy Haas der perfekte Abschluss eines langen, fordernden Trainings- oder Wettkampftages. Deshalb hat er sich jetzt in seinem Wohnsitz im bayerischen Alpenvorland einen lang gehegten Traum erfüllt: Eine eigene Sauna im Garten. Genau richtig für die optimale Vorbereitung auf das Turnier in Wimbledon, das Anfang Juli startet.

Mit den Kids in die Sauna

Wie heißt es im Volksmund so schön: Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr. Deshalb wollen viele Eltern ihren Kindern das Saunabaden möglichst früh näherbringen.

Varianten der Entspannung

Wie relaxen Sie am liebsten? In der trockenen Hitze der Finnischen Sauna oder im Dampfbad mit hoher Luftfeuchtigkeit? Unser Überlick erklärt die vier gängigsten Sauna-Typen, damit Sie schnell und einfach das passende Modell finden.

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