GESUNDHEIT | Sauna-zu-Hause

Wirkungsvoll entspannen in der Sauna: So lässt sich der Blutdruck auf natürliche Art regulieren

Bluthochdruck ist neben dem Rauchen einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkte, Herzschwäche und Schlaganfälle. Und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in westlichen Ländern. Doch ab welchem Grenzwert ist der Blutdruck eigentlich gefährlich hoch? Ab welchem Grenzwert müssen sich Patientinnen und Patienten Sorgen um ihren Blutdruck und damit ihre Gesundheit machen? Darüber gehen die Meinungen selbst […]

Schluss mit der Herbstmüdigkeit: Besser schlafen dank Sauna

Müde, missmutig, antriebslos: Jedes Jahr im Herbst, wenn es früher dunkel und deutlich kühler wird, haben viele Menschen mit diesen Phänomenen zu kämpfen. Diese Tipps helfen gegen die Herbstmüdigkeit. Herbstmüdigkeit hat ganz einfache Ursachen: Fallende Blätter, Nebel und die „graue Perspektive“ drücken auf das Gemüt. Mit immer kürzer werdenden, trüben Tagen fällt das Angebot an […]

Das kleine 1 x 1 zum Thema Schneeraum

Interview mit Alexander Behrens von Areasana

Brrr-illiante Kälte

Viele Wege führen zur perfekten Abkühlung nach dem Saunagang: Tauchbecken, Kneippanwendungen, kalte Dusche oder der Sprung in den See … Aktuell erfreuen sich Eisbrunnen und Schneeräume immer größerer Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund. Denn der Cool-down mit Schnee und Eis ist prickelnd, gesund und faszinierend.

Wärme, die wirkt

Dem Stress entfliehen – in der Sauna Ausgelaugt, genervt, gestresst – gerade jetzt in der dunklen und kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen regelrecht niedergeschlagen. Kein Wunder: Gefühlt wird unser Leben immer hektischer, schneller – und damit belastender. Ein deutliches Indiz dafür sind die alarmierenden Ergebnisse der großen Stressstudie, die das Meinungsforschungsinstitut Forsa 2016 im […]

„Der perfekte Abschluss des Tages“

Schon immer ist der Gang in die Sauna für Tennis-Star Tommy Haas der perfekte Abschluss eines langen, fordernden Trainings- oder Wettkampftages. Deshalb hat er sich jetzt in seinem Wohnsitz im bayerischen Alpenvorland einen lang gehegten Traum erfüllt: Eine eigene Sauna im Garten. Genau richtig für die optimale Vorbereitung auf das Turnier in Wimbledon, das Anfang Juli startet.