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10 gute Gründe, …
... um mal wieder ausgiebig zu schwitzen. Studien bestätigen immer wieder, was Naturvölker in allen Erdteilen schon seit Jahrtausenden wussten: Die positiven Wirkungen von regelmäßigen Saunagängen auf Körper und Geist gehen sehr tief und können so als regelrechte Gesundheitsvorsorge gelten. Hier aufgelistet ein paar der erstaunlichsten Wirkungen von Sauna, Sanarium & Co. aus der jüngeren Forschung.
Weiter lesen...Chefsache in der Sauna
Ein Saunabad, wie es sicher keiner erleben möchte: Der Chef sitzt unter den Schwitzenden! Aber auch für diese Extremsituation gibt es eine Lösung, wie man im Knigge nachlesen kann
Weiter lesen...Körperwelten
Was passiert eigentlich unter unserer Hautoberfläche, während wir genüsslich in der Sauna schwitzen? Wie unser Körper auf die Schwitzkur reagiert und warum die Finnenkabine so gesund für uns ist, erfahren Sie auf den folgenden Seiten.
Weiter lesen...Wellness am See
Inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte erstreckt sich das Erholungsareal des „Radisson Blu Resort Schloss Fleesensee“. Auf insgesamt mehr als 6.600 qm Wellnessfläche findet jeder eine Entspannungsmöglichkeit.
Weiter lesen...Ansichtssache
Bei der idyllischen Aussicht vom Ort Erlenbach am Zürichsee über das Gewässer stellte sich für den Hausherren keinen Moment die Frage nach dem Material, das hier hauptsächlich zum Einsatz kommen sollte – Glas. Und auch während des Bads in der Designsauna soll dem Schwitzenden der Traumausblick nicht verwehrt werden.
Weiter lesen...Kuschelkomfort
Inmitten des alpinen Bregenzerwalds hat ein Traditionshaus namens „Gams Genießer- und Kuschelhotel“ seine Geschichte bewahrt, ohne dabei den Anschluss an das moderne Wellnesszeitalter zu verpassen.
Weiter lesen...Dufte Sauna
Ob nun im Dampfbad, in der Sauna oder im Wärmebad:?Duftstoffe sind mittlerweile ein nicht wegzudenkender Bestandteil der balneologischen Badezeremonien und beeinflussen maßgeblich unsere Stimmung.
Weiter lesen...Naturkino Sauna
Was könnte schöner sein, als den Wandel der Jahreszeiten von der heißen Saunabank aus zu genießen? Was Sie alles zu beachten haben, damit der Schwitzspaß im eigenen Garten ungetrübt verläuft, verraten wir Ihnen hier.
Weiter lesen...Sauna 1×1: Die Relaxfallen
Unsere kleine Saunaknigge-Serie verrät Ihnen als Neuling, wie Sie die ersten Badegänge bravourös bestehen – oder Sie erfahren als alter Schwitzhase, wie Sie das Saunieren noch perfektionieren können. Natürlich gilt: Die Sauna ist, was Spaß macht, doch mit solidem Grundwissen und einer unverbindlichen Anleitung werden auch die kleinsten Unsicherheiten beseitigt.
Weiter lesen...Elementspannen
Sie möchten auf möglichst schnellem und unkompliziertem Weg an eine Sauna fürs Eigenheim kommen? Dabei soll die individuelle Gestaltung aber nicht zu kurz kommen. Dann ist die Elementbausauna das Richtige für Sie.
Weiter lesen...Sauna gegen den Trend
Es gibt sie immer noch: die Verfechter der Fichte. Auch wenn so mancher Design-Guru die Ur-Sauna schon als tot betrachtet, werden die Liebhaber der typischen Finnenkabine niemals aussterben. Und das ist auch gut so – denn jede Saunaform lässt uns entspannen und hat somit ihre Daseinsberechtigung.
Weiter lesen...Edler Querverweis für designorientierte Saunafans
Die Sauna "Lounge Q" präsentiert als Variante der renommierten Klafs Sauna "Lounge" eine aufregend neue Innenverkleidung. Quer angeordnete Hemlock-Paneele, die sich über die gesamte Länge der Wände ziehen, verleihen der neuen Sauna das mondäne Aussehen. Das entgegen der geläufigen Optik angebrachte Holz der kanadischen Tanne sorgt dabei für hochwertiges Aussehen und zusätzlich für ein besonders bekömmliches Badeklima.
Weiter lesen...Winterfit dank Sauna
Der Geheimtipp vieler Sportler ist finnischen Ursprungs. Seit der Finne Paavo Nurmi 1924 die Sauna ins Olympiadorf und drei Goldmedaillien mit nach Hause brachte, schwört die Sportgemeinde wie etwa die Skilangläuferin Evi Sachenbacher-Stehle auf den heißen Helfer Sauna.
Weiter lesen...Gut geblockt
Die Blockbohlenbauweise ist für ihre Fans das Maß aller Dinge, wenn es ums entspannende Schwitzbad geht. Doch was macht die massiven Holzbohlen so besonders?
Weiter lesen...Sauna 1×1: Die Vorbereitung
Die kleine Saunaknigge verrät Ihnen als Neuling, wie Sie die ersten Badegänge bravourös bestehen – oder Sie erfahren als alter Schwitzhase, wie Sie das Saunieren noch perfektionieren können. Natürlich gilt: Die Sauna ist, was Spaß macht, doch mit solidem Grundwissen und einer unverbindlichen Anleitung werden auch die kleinsten Unsicherheiten beseitigt. Hier erfahren Sie, wie Sie sich am besten auf den Saunagang vorbereiten.
Weiter lesen...Ätherische Öle in der Sauna
Wohlriechende Zusätze schmeicheln der Nase, betören die Sinne und unterstützen die vollständige Entspannung. Mit himmlischen Düften entfliehen Sie dem Alltag, machen einen Kurztrip in die Karibik oder einen Waldspaziergang.
Weiter lesen...Dufte Aufgussöle in der Sauna – ganz unbedenklich
Der Duft in der Sauna ist hier zu Lande gar nicht mehr wegzudenken - für viele Schwitzfans ist der Besuch der Finnenkabine ohne die verschiedenen Aufgussaromen nur halb so schön. Doch Sie sollten sich auch von der Unbedenklichkeit der Aufgussöle überzeugen, denn schließlich atmen Sie deren Duft unter extremsten Temperaturbedingungen ein!
Weiter lesen...Sauna im Trend
Man muss nicht jeden Trend mitmachen. Denn besonders bei einer so sinnlichen Angelegenheit wie dem Saunieren gilt: Priorität liegt beim Entspannen. Doch Design-affine Menschen können das einfach besser in einer durchgestylten Sauna – und davon hat der Schwitzmarkt derzeit einiges zu bieten! Dabei zeichnen sich deutlich vier Trends ab.
Weiter lesen...Ökologisch relaxen
Die Sauna lässt uns nicht nur vor Entspannung aufatmen, sonder sie schont in Zukunft auch unseren Geldbeutel und die Umwelt: dank kosten- und energieeffizienter Saunalösungen.
Weiter lesen...Sauna an Bord
Noch vor einigen Jahren dachte man, dass den deutschen Kreuzfahrtschiffs- linien der Untergang bevorstünde. Nun hat sich der Kurs gewendet: dank moderner Ideen und großzügiger Spas an Bord.
Weiter lesen...Individueller Saunabau im Trend
Der Trend zur individuell gefertigten Sauna und dem Wellness-Erlebnis im eigenen Haus hält unvermindert an. Dabei steht im Vordergrund das Gesundheitsbedürfnis nach Stressabbau, Entschlacken des Körpers, Infektionskrankheiten vorbeugen und den gesunden Schlaf zu fördern.
Weiter lesen...Sauna gewinnt Design-Award
Erst vor Kurzem vorgestellt und schon preisgekrönt: Die neue Sauna Pure von KLAFS ist mit dem iF product design award 2010 ausgezeichnet worden.
Weiter lesen...Typenfrage
Und wie saunieren Sie am liebsten? Halten Sie die Finnische Sauna für das einzig wahre Schwitzbad oder bekleckern Sie sich lieber im Dampfbad mit Schlamm? Die vier Sauna-Typen wollen wir Ihnen nicht vorenthalten – vielleicht erkennen Sie sich ja auch selbst in einem davon!
Weiter lesen...Sauna 4 Seasons
Der Gang ins Schwitzbad lohnt sich das ganze Jahr. Die Hitze der Sauna lockt jedoch besonders in der kalten Jahreszeit. Aber auch im Frühling und Sommer verspricht die Sauna Entspannung pur.
Weiter lesen...Wellness im Würfel
Das "Cubist Outdoor Spa" ist eine schlüsselfertige Spa-Oase aus hochwertigen Materialien und bietet Sauna, Bad, Whirlpool sowie eine Lounge. Der "Cubist" kann innerhalb von sieben Tagen aufgebaut werden.
Weiter lesen...Wohlfühlen mit der Keramikserie “Enjoy”
Menschen brauchen Wärme, um sich wohl zu fühlen. Ihre heilende, entspannende Wirkung auf unseren Körper ist seit Jahrhunderten bekannt und bewiesen. Entspannung pur und ein Wohlfühlerlebnis der besonderen Art ermöglicht die komplette Wärmekeramik-Produktlinie „Enjoy“.
Weiter lesen...Back to the Future!
Die Zukunft birgt Unsicherheiten:?Wie wird sich die Welt in den nächsten Jahren verändern? Wohin entwickelt sich unsere Gesellschaft? Und wie sauniert man in Zukunft? Zwar verfügen wir über keine Glaskugel, mit der wir hellsehen könnten, doch zwei wesentliche Saunatrends haben sich jetzt schon abgezeichnet und werden sich bestimmt noch weiterentwickeln.
Weiter lesen...Mosaik im Saunabereich
Steinchen für Steinchen für Steinchen: Ein Mosaik im Bad und Sauna-Bereich ist wohl die schönste Form, seinem Körper zu sagen: Jetzt mach mal Pause! .
Weiter lesen...Auch mit Rollstuhl in die Sauna
Wer einmal Sauna-Fan ist, bleibt es ein Leben lang. Und das ist auch gut so, die Schwitzkiste hält uns jung und stärkt das Immunsystem nachweislich. Die trockene Hitze in der Saunakabine dehnt die Blutgefäße und führt zu verstärktem Blutstrom und erhöhter Herzfrequenz, die Herzkranzgefäße werden aktiviert, und das trägt so zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Herzens bei. Auch wenn Alter oder Behinderung im Alltag vom Rollstuhl abhängig machen, gibt es immer noch Möglichkeiten zu Saunieren, findige Saunahersteller nehmen sich dem Problem der für Mobilitätseinschränkungen schlecht ausgestatteten Kabinen an.
Weiter lesen...Schwitzen im Hier & Jetzt
In Zeiten des Jugendwahns, Skalpells und Botox, avanciert die Sauna zum Jungbrunnen, der die Gesundheit auf angenehme Weise unterstützt. Dass die Sauna nicht bloß ein Nebeneffekt des Wellnessbooms ist, beweist ihre treue Fangemeinschaft.
Weiter lesen...Hot Spot – es werde Licht in der Sauna
Wer meint, die Sauna sei ein dunkles Kämmerlein, der irrt. Die Finnenkabine kann ein Ort voll bunter Illuminationen sein, die einen zum Staunen bringen - wie unsere Beispiele beweisen.
Weiter lesen...Öko-Wellness
Öko ist in. Wellness schon lange. Logisch, dass sich die beiden Megatrends der letzten Jahre zusammentun und eine eigene Lifestylesparte bilden:Dank intelligenter Lösungen wie der „Green Sauna“ können Sie nun auch Ihr Schwitzbad umweltbewusst genießen.
Weiter lesen...Ferngesteuert – die neuen Saunasteuerungen
Die neue Generation von Steuerungen erledigt den Saunagang fast von selbst. Nur das Schwitzen müssen Sie übernehmen. Mit nur wenigen Berührungen des Touchscreens erleben Sie Saunagenuss pur.
Weiter lesen...Sauna, Infrarot oder Dampf? Die drei Formen im Schnellvergleich
Temperatur und Luftfeuchtigkeit entscheiden über wohlige Entspannung oder ungemütliches Ausharren. Doch für jeden Geschmack gibt es eine balneologische Variante. Die drei bekanntesten möchten wir Ihnen auf den folgenden Seiten näher bringen.
Weiter lesen...Sicher Schwitzer
Panik in der Sauna? Wir stellen ihnen sieben Faktoren vor, die ein sicheres Saunavergnügen garantieren.
Weiter lesen...Das Sauna ABC
Eine Sauna, tausend Begriffe: So elementar das Ritual der Sauna auch ist - besteht es doch im wesentlichen aus Holz, Wasser und Feuer -, haben sich im Laufe der Zeit unzählige Varianten des ursprünglichen Schwitzbads entwickelt. Mit unserem Glossar verschaffen wir Ihnen den Überblick über die wichtigsten Ausdrücke im Reich des Schwitzens.
Weiter lesen...Die heißen 60er & 70er
Dort erhole und entspanne ich mich besser als sonstwo, sagte Gerd Müller, der „Bomber der Nation“, der 1974 beim Endspiel der Fussballweltmeisterschaft gegen Holland das entscheidende 2:1 für Deutschland schoss, und meinte damit die Sauna. Dem pflichteten tausende Deutsche bei und besuchten die bis dato 2.500 öffentlichen Saunen.
Weiter lesen...Vor Ort: House of Sauna & Spa, Schwäbisch Hall
Schon am Eingang wird deutlich, hier geht es ums Wasser. Gleich nach Betreten des neuen „House of Sauna & Spa“ von Klafs wird man durch ein Wasserspiel begrüßt. Sein sanftes Plätschern bildet zusammen mit der angenehm ruhigen Hintergrundmusik das Entre in eine wunderbare Wellnesswelt. Klafs ist Weltmarktführer in Sachen Sauna. Doch die fleißigen Schwaben haben sich die letzten Jahre nicht auf ihren Lorbeeren ausgeruht.
Weiter lesen...Eine traumhafte Sauna zu Hause
Die Pläne des Architekten sahen mit einem Sondergrundriss (2,70 m x 2,70 m) eine ganz besondere Lösung vor: Eine transparente Sauna mit großflächigem Glasabschluss nach drei Seiten für ein ausgedehntes Raumgefühl. .
Weiter lesen...Abnehmen mit der Sauna
Kann man mit einem Saunagang Gewicht reduzieren? Die gute Nachricht: yes you can. Die schlechte Nachricht: change will come. Der Gewichtsverlust ist nämlich nicht von Dauer. Trotzdem hilft eine Sauna beim abnehmen. Denn nach der Sauna ist man leichter. Pro Saunagang scheidet der Körper 500 bis 1.500 g Wasser aus. Ein schnell sichtbarer Erfolg auf der Waage. Immerhin.
Weiter lesen...Die Sauna-Trends 2009
Wir haben uns für Sie einmal umgesehen. Bei den Trendsettern der Saunahersteller, in Hotels und Spa-Oasen. Wir waren auf der Suche nach den besten neuen Ideen für Ihre Sauna zu Hause. Gefunden haben wir einige sehr interessante Entwicklungen wie Glas in der Sauna, Salzanwendungen oder auch organische Formen im Sauna-Design. Lassen Sie sich überraschen und kommen Sie mit auf eine Reise in die Saunazukunft.
Weiter lesen...Alpenchic für Sauna & Co.
Alpenwellness steht für Schönheit, Fitness und Wohlergehen im Einklang mit der Kraft der Alpen. Ein Mix aus Ernährung, Entspannung, Schönheit sowie körperlicher und geistiger Betätigung. Der Stil der Alpen eignet sich aber auch für die Gestaltung der privaten Wellnessoase.
Weiter lesen...Die schönsten privaten Saunabeispiele
Der Zustand der Sauna als Kartoffelbunker oder Mottenkiste in dunklen Kellern ist längst vergessen. Heute ist das Saunabad im Wohn- oder Badbereich en vouge - stylishe Designkabinen und ausgeklügelte Raumkonzepte machen das Saunavergnügen tres chic.
Weiter lesen...Sommer in der Sauna
Im Sommer ist’s ja sowieso so heiß, da geh ich doch lieber in den Biergarten statt in die Sauna. Warum sollte man sich auch noch höheren Temperaturen aussetzen, ein erfrischender Drink ist doch bei brütender Hitze viel eher angebracht. Eine stimmige Folgerung, möchte man meinen. Doch weit gefehlt: Überraschenderweise sorgt die Sauna gerade an den heißen Tagen für die nötige Erfrischung.
Weiter lesen...Hot Stones – die Saunasteine
Belastbarkeit ist die unabdingbare Voraussetzung von Saunasteinen. Ihre Aufgabe ist es, der hohen Beanspruchung durch Hitze und dem extrem raschen Abkühlen beim Aufguss zu trotzen.
Weiter lesen...Schwitzer Hut – Die Saunahütte im Garten
Gehört die Sauna in den Garten oder ins Haus? Eine Frage, die ganze Generationen von Saunafans beschäftigt. Dabei haben beide Standorte ihre Vorteile. Innen sind die Wege kurz und der Umstand im Winter nicht erst durch die Kälte zu müssen ist für viele ein schlagendes Argument. Saunapuristen schwören hingegen auf den Garten als optimalen Standort. Für sie ist der kurze Weg in die Kälte und vielleicht sogar in den Schnee das Schönste am Saunen. .
Weiter lesen...Welches Holz für die Sauna?
Bei der Saunaplanung kommt früher oder später die Frage: welches Holz soll ich für meine Sauna verwenden? Holz ist nicht gleich Holz und nicht jedes Holz eignet sich auch für die Sauna in den eigenen vier Wänden. Unsere Empfehlung beim Saunakauf ist sowieso immer, sich an einen Fachmann zu wenden. Natürlich schadet es nicht, wenn Sie dort schon mit Basiswissen über das Holz glänzen können. .
Weiter lesen...Duft im Dampfbad
Düfte entspannen, beleben und entführen in andere Welten. Ganz klar, dass bei so einem sinnlichen Wellness-Erlebnis wie dem Dampfbad auch die Aromen nicht auf der Strecke bleiben dürfen. Doch wie kommt der Duft ins Dampfbad?
Weiter lesen...Brille & Kontaktlinsen in der Sauna?
Zwar wird in der Sauna eher die haptische Wahrnehmung stimmuliert als die optische, doch fragen sich sehgeschwächte Menschen: Kann ich mit Brille oder Kontaktlinsen in die Sauna?
Weiter lesen...Sauna mit dem Baby
Babysaunen ist entgegen mancher Unkenrufe mehr als nur ein Trend: So ist beispielsweise von Historikern überliefert, dass es Tradition war, als neugeborener Finne in der Sauna seinen ersten Schrei zu tun. Wir wollen Sie zwar nicht zu einer Hausgeburt in der Heimsauna bewegen, doch die lieben Kleinen fühlen sich schon im zartesten Alter in der Sauna wohl.
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