Geschichte | Sauna-zu-Hause

Sie kamen, sahen und schwitzen: Das römische Dampfbad

Die spinnen, die Römer. Das viele Erfindungen der Römer von anderen Kulturen als fremdartig empfunden wurden, liegt daran, dass die antiken Schlauköpfe ihrer Zeit voraus gedacht haben. unter anderem haben sie den Körperkult mit ihren ausgeklügelten Badeanlagen begründet.

Schwitzbad in der Höhlensauna

Die Sauna stammt aus Finnland? Von wegen: Die Skandinavier haben das Schwitzbad zwar auf der ganzen Welt als Gesundheits- und Entspannungsritual etabliert, doch den Anfang machte die Sauna im Ostasien der Steinzeit in Form von Steinschwitzbädern.

Schwitzen im Mittelalter

Das dunkle Zeitalter:?Denkt man ans Mittelalter, schießen den meisten Gedanken über Hexenverbrennung, Seuchen und Pest durch den Kopf. Doch auch in dieser Ära frönte man den schönen Dingen und der Entspannung. Zentrum der Relaxkultur im Mittelalter war die Badestube.

Anderes Länder …

... anderes Schwitzen. Unsere kleine Saunaknigge-Serie verrät Ihnen als Neuling, wie Sie die ersten Badegänge bravourös bestehen – oder Sie erfahren als alter Schwitzhase, wie Sie das Saunieren noch perfektionieren können. Natürlich gilt: Die Sauna ist, was Spaß macht. Doch mit solidem Grundwissen und einer unverbindlichen Anleitung werden auch die kleinsten Unsicherheiten beseitigt.

Schwitzen als Ritual

In den letzten Jahren erfolgte ein Boom an Schwitzhüttenritualen, selbst exklusive Wellnesseinrichtungen bieten nun die einfachen Hütten an. Doch diese sind viel mehr als ein weiterer Trend, sondern sie sind Tradition und Heilung durch rituelles Schwitzen.

Dampf ablassen

Oder besser eigentlich einlassen – denn das Dampfbad ist eine der altbewährtesten Methoden neben dem Körper auch den Geist zu reinigen. Die wärmenden Nebelschwaden verbessern auf sanfte Weise das Immunsystem, das Hautbild und führen zu innerer Gelassenheit.

Elementspannen

Sie möchten auf möglichst schnellem und unkompliziertem Weg an eine Sauna fürs Eigenheim kommen? Dabei soll die individuelle Gestaltung aber nicht zu kurz kommen. Dann ist die Elementbausauna das Richtige für Sie.

Back to the Future!

Die Zukunft birgt Unsicherheiten:?Wie wird sich die Welt in den nächsten Jahren verändern? Wohin entwickelt sich unsere Gesellschaft? Und wie sauniert man in Zukunft? Zwar verfügen wir über keine Glaskugel, mit der wir hellsehen könnten, doch zwei wesentliche Saunatrends haben sich jetzt schon abgezeichnet und werden sich bestimmt noch weiterentwickeln.

Schwitzen im Hier & Jetzt

In Zeiten des Jugendwahns, Skalpells und Botox, avanciert die Sauna zum Jungbrunnen, der die Gesundheit auf angenehme Weise unterstützt. Dass die Sauna nicht bloß ein Nebeneffekt des Wellnessbooms ist, beweist ihre treue Fangemeinschaft.

Die heißen 60er & 70er

Dort erhole und entspanne ich mich besser als sonstwo, sagte Gerd Müller, der „Bomber der Nation“, der 1974 beim Endspiel der Fussballweltmeisterschaft gegen Holland das entscheidende 2:1 für Deutschland schoss, und meinte damit die Sauna. Dem pflichteten tausende Deutsche bei und besuchten die bis dato 2.500 öffentlichen Saunen.