Einfach mal die Seele baumeln lassen, die Tür zumachen, abschalten. Das Begehren nach völliger Regeneration und Losgelöstheit wird in unserer von Stress geplagten Gesellschaft stetig ausgeprägter. So ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen von Wellness im eigenen Zuhause träumen. Denn wo lässt es sich besser entspannen als in den eigenen vier Wänden?
Eine Finnische Sauna ist sicherlich der schnellste und einfachste Weg, Wellness nach Hause zu holen. In der von vielen Menschen als klassische Sauna bezeichneten Holzkabine entspannt man innerhalb kürzester Zeit. Vor allem in tristen Jahreszeiten wie Herbst und Winter wird die auf zwischen 50 ° und 100 ° Celsius gebrachte Luft als wahre Wohltat empfunden. In angenehmer Wärme wird der Organismus auf Vordermann gebracht, Spannungen im Körper lösen sich allmählich und Altlasten werden einfach aus dem Körper herausgespült. Ungefähr 15 Minuten – einen Saunagang lang – verbringt man auf den Holzliegen im Inneren der Kabine. 15 Minuten, in denen nichts anderes zählt als Ruhe und Gedankenfreiheit. Und vorbei ist es mit der Entspannung dann noch lange nicht, denn danach wird sich mittels kaltem Wasser oder Eis schockartig abgekühlt. Erst jetzt beginnt der zweite Teil der Entspannung: Nach dem sogenannten Cool Down fühlt man sich nämlich in der Tat wie neugeborgen. Das Herz schlägt aufgrund des Gegensatzes von großer Hitze und eisiger Kälte Purzelbäume, das Blut gerät in Wallung – man fühlt sich einfach wunderbar. Mindestens ebenso lange wie der Saunagang dauert, sollte man sich dann Ruhe gönnen. Danach geht es in den zweiten oder auch dritten Saunagang.
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Gerade für die Ruhephasen, aber auch für die Saunagänge selbst, ist es wichtig, dass die Sauna sich in einem schönen Umfeld befindet. Wohnliches Ambiente ist bei der Entspannung dabei ein nicht unwesentlicher Faktor. Deshalb bedeutet Wellness im eigenen Heim schon lange nicht mehr die Verbannung der Sauna in den Keller. Vielmehr wird sie als Teil des Wohnraums in diesen integriert. Oftmals wird sie Teil des Badezimmers, welches sich im Zuge des Wellnesstrends selbst in einen großzügigen Wohnraum wandelt. Auf großzügiger Fläche werden Bäder wahre Wellnesstempel, die neben der Sauna große Duschflächen und eine Zone zur Entspannung bieten. aber auch für kleine Bäder bieten Hersteller passende Lösungen. So gibt es zahlreiche Firmen, die Elementsaunen auch mit kleinen Maßen verkaufen oder aber speziell auf Wunsch in der passenden Größe einbauen. Generell gilt nicht nur bezüglich der Größe: Dem Begehren nach Individualität und Design sind keine Grenzen gesetzt. Nahezu jede Optik lässt sich umsetzen, wobei von klassischer Polarfichte mit tollem Aroma bis zu edlen exotischen Hölzern alles möglich ist. Im Trend liegen außerdem große Glasfronten, die den Übergang von der Sauna zum Wohnraum und umgekehrt fließend werden lassen. Mittels modernstem Design entstehen ganzheitliche Wohlfühlzonen, die vor allem eines garantieren: die totale Entspannung in der totalen Privatsphäre.