Leistungssportler wissen: Für dauerhafte Fitness, ein optimales Leistungsniveau und langfristige Gesundheit ist die aktive und bewusste Regeneration nach Hochleistungsphasen ebenso wichtig wie konsequentes und regelmäßiges Training. Ob Kraft- oder Kampfsport, ob Yoga, Spinning oder Pilates – es ist längst Common Sense: Wer beim Sport mit jedem Muskel und voller Konzentration über sich hinauswächst, muss Körper […]