Nur keine falsche Scheu: Auch Kinder haben Spaß an der Sauna, lassen Sie sie deshalb ruhig am Schwitzritual teilnehmen und stärken so schon früh ihr Immunsystem. Auf spielerische Art werden auch die ganz Kleinen zu großen Saunafans!
Sicher Schwitzer
Panik in der Sauna? Wir stellen ihnen sieben Faktoren vor, die ein sicheres Saunavergnügen garantieren.
Die größten Sauna-Irrtümer – Teil 2
Das Ritual der Sauna existiert schon seit Jahrhunderten und trotzdem gibt es immer noch Vorurteile, Missverständnisse oder ganz einfach Irrtümer, die noch aufgelöst werden müssen. Einige Mythen haben sich besonders festgesetzt – und diesen gehen wir auf den Grund.
Die Aufgussfrage
Aufguss ja oder nein? Für die Fans der traditionellen Sauna gibt es wohl nichts Schöneres, als die heißen, feuchten Schwaden des Aufgusses auf der Haut zu spüren. Doch es gibt auch Menschen, die den Aufguss schrecklich finden, denn auch ohne den für viele erachteten Höhepunkt des Schwitzbads kann in der Sauna entspannt werden.
Schwitzen als Ritual
In den letzten Jahren erfolgte ein Boom an Schwitzhüttenritualen, selbst exklusive Wellnesseinrichtungen bieten nun die einfachen
Hütten an. Doch diese sind viel mehr als ein weiterer Trend, sondern sie sind Tradition und Heilung durch rituelles Schwitzen.
Saunaangst besiegen
Viele Menschen haben Angst in der Sauna. Das Gefühl, nackt und damit hilflos in einer engen – und heißen – Kabine zu sitzen löst in ihnen Unbehagen aus. Wir geben Ihnen Tipps, wie man damit umgeht und Spaß am Saunen findet.
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