SAUNA | Sauna-zu-Hause

Andere Länder …

… anderes Schwitzen. Unsere kleine Saunaknigge-Serie verrät Ihnen als Neuling, wie Sie die ersten Badegänge bravourös bestehen – oder Sie erfahren als alter Schwitzhase, wie Sie das Saunieren noch perfektionieren können. Natürlich gilt: Die Sauna ist, was Spaß macht. Doch mit solidem Grundwissen und einer unverbindlichen Anleitung werden auch die kleinsten Unsicherheiten beseitigt.

Die Konstruktion der Sauna

Die Sauna ist eine Leidenschaft fürs Leben. Schauen Sie also beim Saunakauf genau hin, denn die Schwitzkabine sollte ebenso eine Anschaffung fürs Leben sein.

Schwitzen als Ritual

In den letzten Jahren erfolgte ein Boom an Schwitzhüttenritualen, selbst exklusive Wellnesseinrichtungen bieten nun die einfachen
Hütten an. Doch diese sind viel mehr als ein weiterer Trend, sondern sie sind Tradition und Heilung durch rituelles Schwitzen.

10 gute Gründe, …

… um mal wieder ausgiebig zu schwitzen. Studien bestätigen immer wieder, was Naturvölker in allen Erdteilen schon seit Jahrtausenden wussten: Die positiven Wirkungen von regelmäßigen Saunagängen auf Körper und Geist gehen sehr tief und können so als regelrechte Gesundheitsvorsorge gelten. Hier aufgelistet ein paar der erstaunlichsten Wirkungen von Sauna, Sanarium & Co. aus der jüngeren Forschung.

Dampf ablassen

Oder besser eigentlich einlassen – denn das Dampfbad ist eine der altbewährtesten Methoden neben dem Körper auch den Geist zu reinigen. Die wärmenden Nebelschwaden verbessern auf sanfte Weise das Immunsystem, das Hautbild und führen zu innerer Gelassenheit.

Chefsache in der Sauna

Ein Saunabad, wie es sicher keiner erleben möchte: Der Chef sitzt unter den Schwitzenden! Aber auch für diese Extremsituation gibt es eine Lösung, wie man im Knigge nachlesen kann

Körpersprache

Was passiert eigentlich unter unserer Hautoberfläche, während wir genüsslich in der Sauna schwitzen? Wie unser Körper auf die Schwitzkur reagiert und warum die Finnenkabine so gesund für uns ist, erfahren Sie auf den folgenden Seiten.

Wellness am See

Inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte erstreckt sich das Erholungsareal des „Radisson Blu Resort Schloss Fleesensee“. Auf insgesamt mehr als 6.600 qm Wellnessfläche findet jeder eine Entspannungsmöglichkeit.

Ansichtssache

Bei der idyllischen Aussicht vom Ort Erlenbach am Zürichsee über das Gewässer stellte sich für den Hausherren keinen Moment die Frage nach dem Material, das hier hauptsächlich zum Einsatz kommen sollte – Glas. Und auch während des Bads in der Designsauna soll dem Schwitzenden der Traumausblick nicht verwehrt werden.

Kuschelkomfort

Inmitten des alpinen Bregenzerwalds hat ein Traditionshaus namens „Gams Genießer- und Kuschelhotel“ seine Geschichte bewahrt, ohne dabei den Anschluss an das moderne Wellnesszeitalter zu verpassen.