Wer glaubt, das Prinzip der Sauna sei alleine auf die Erfindung der Finnen zurückzuführen, der irrt sich. Denn in allen Winkeln der Welt haben sich unterschiedlichste Schwitzkulturen entwickelt. Obwohl sie sich hinsichtlich Temperatur, Luftfeuchtigkeit und zeremonieller Ausführung teilweise stark unterscheiden, streben sie doch alle ein gemeinsames Ziel an:?die absolute Entspannung.
Globale Erwärmung
Wer denkt, das Prinzip der Sauna sei allein die geniale Erfindung der Finnen, der irrt. Verstreut überall auf der Welt haben sich die unterschiedlichsten Schwitzkulturen entwickelt. Doch auch wenn jede ihre individuellen Eigenarten hat, was Temperatur, Luftfeuchtigkeit oder Zeremonie anbelangt, haben doch alle ein Ziel:?absolute Entspannung.
Lektüre für Saunafans
„Warum steigt die Zahl der Saunagänger in Europa und der Welt seit einigen Jahren derart rasant?“, fragt sich Ines Sebesta, Autorin des Buches „Nackte Unterhaltung“. Die Antwort gibt sie sich selbst und ihren Lesern in 45 Kurzgeschichten, die alle Facetten des Transpirierens in der Finnenkabine beleuchten.
Terveisiä Saunasta – Willkommen in der Sauna! Teil II
Die spinnen, die Finnen! Weltmeisterschaft im Handy-Weitwurf, Austragungsort der jährlichen Weltmeisterschaft im Luftgitarrespielen und Veranstalter des offiziellen Sauna World Championships, einem Wettbewerb im Sauna-Langsitzen. Kein Grund zu spotten: Die Finnen waren es auch, die die Sauna in Europa und dem Rest der Welt populär gemacht haben!
Terveisiä Saunasta – Willkommen in der Sauna! Teil I
Die spinnen, die Finnen! Weltmeisterschaft im Handy-Weitwurf, Austragungsort der jährlichen Weltmeisterschaft im Luftgitarrespielen und Veranstalter des offiziellen Sauna World Championships, einem Wettbewerb im Sauna-Langsitzen. Kein Grund zu spotten: Die Finnen waren es auch, die die Sauna in Europa und dem Rest der Welt populär gemacht haben!
Sie kamen, sahen und schwitzen: Das römische Dampfbad
Die spinnen, die Römer. Das viele Erfindungen der Römer von anderen Kulturen als fremdartig empfunden wurden, liegt daran, dass die antiken Schlauköpfe ihrer Zeit voraus gedacht haben. unter anderem haben sie den Körperkult mit ihren ausgeklügelten Badeanlagen begründet.
Schwitzbad in der Höhlensauna
Die Sauna stammt aus Finnland? Von wegen: Die Skandinavier haben das Schwitzbad zwar auf der ganzen Welt als Gesundheits- und Entspannungsritual etabliert, doch den Anfang machte die Sauna im Ostasien der Steinzeit in Form von Steinschwitzbädern.
Andere Länder …
… anderes Schwitzen. Unsere kleine Saunaknigge-Serie verrät Ihnen als Neuling, wie Sie die ersten Badegänge bravourös bestehen – oder Sie erfahren als alter Schwitzhase, wie Sie das Saunieren noch perfektionieren können. Natürlich gilt: Die Sauna ist, was Spaß macht. Doch mit solidem Grundwissen und einer unverbindlichen Anleitung werden auch die kleinsten Unsicherheiten beseitigt.
Schwitzen als Ritual
In den letzten Jahren erfolgte ein Boom an Schwitzhüttenritualen, selbst exklusive Wellnesseinrichtungen bieten nun die einfachen
Hütten an. Doch diese sind viel mehr als ein weiterer Trend, sondern sie sind Tradition und Heilung durch rituelles Schwitzen.
Dampf ablassen
Oder besser eigentlich einlassen – denn das Dampfbad ist eine der altbewährtesten Methoden neben dem Körper auch den Geist zu reinigen. Die wärmenden Nebelschwaden verbessern auf sanfte Weise das Immunsystem, das Hautbild und führen zu innerer Gelassenheit.