Ätherische Öle können aus verschiedensten Wurzeln, Blüten, Blättern oder Früchten zahlreicher Pflanzen und Kräuter gewonnen werden. Ihr herrlich frischer Duft erinnert an blühende Bergwiesen und wohlschmeckende Früchte. Doch auch die medizinischen Wirkungen sind überraschend vielfältig. Zu den Klassikern zählen Pfefferminz-, Eukalyptus- und Lavendelöl.
Ein großes Plus für die Gesundheit: das Sanarium
Ein „Sanarium“ macht aus einer Sauna fünf: eine klassische Sauna, ein Warmluftbad, ein Tropenbad, ein Aromabad und ein Softdampfbad. Abwechslung ist somit garantiert – und auch außergewöhnlich sanfte und milde Variationen des Saunabadens sind möglich. Besonders interessant sind hierbei die Wirkungen, die regelmäßige „Sanarium“-Besuche auf die Blutdruckregulation haben können.
So saunieren Sie sich gesund
Regelmäßiges Saunabaden ist für viele Menschen Teil einer gesunden Lebensweise. Denn die extremen Temperaturreize sorgen nicht nur für Tiefenentspannung, sondern kurbeln auch die Abwehrkräfte unseres Körpers an.
Innen und Außen im Einklang
Einen Raum für geistige und körperliche Entspannung zu schaffen, war der Anstoß zur Realisation dieses außergewöhnlichen Saunaprojekts in Norddeutschland. Der Saunapavillon aus Holz, Stein und Glas besticht durch sein puristisches Design, hochwertige Materialien, geschwungene Formen und ein opulentes Panoramafenster, das die Natur direkt nach innen zu holen scheint. Hier ist die perfekte Balance garantiert.
Architektur und Tarnung
Die Cadyville-Sauna im New Yorker Hinterland wirft philosophische Fragen auf.
Lichtblicke in der Sauna
Die richtige Saunabeleuchtung sorgt für eine stimmungsvolle Wohlfühlatmosphäre und trägt spürbar zur Entspannung bei. Die Auswahl an individuellen Beleuchtungskonzepten ist heutzutage nahezu grenzenlos. Neben dem passenden Ambiente spielt dabei allerdings auch der Faktor Sicherheit eine entscheidende Rolle.
Wärmende Lichtblicke
Im „Lofoten Base Camp“ genießt man die atemberaubende Natur Norwegens am besten in der Sauna.
The winning team
Immer mehr Fitnessstudios und Schwimmbäder haben eine Sauna im Angebot. Da bietet es sich also an, nach dem Training noch in die Sauna zu gehen. Auch Yoga in der Sauna liegt momentan voll im Trend. Sport und Sauna ergänzen sich also sehr gut – wenn man einige Dinge beachtet.
Schwitzt euch gesund!
Das Saunabad hat viele Vorteile – es entspannt, spendet Wärme in der kalten Winterzeit und ist ein Ruhepol in unserem sonst so hektischen Leben. Doch das ist nicht alles: Regelmäßiges Saunabaden hat positive Effekte auf die Gesundheit. Warum das so ist, lesen Sie hier.
Ein Hauch von Meer
Außergewöhnliches Design, mildes Klima. Holz und Glas sind die Zutaten, aus denen diese Sauna besteht. Eine Anlehnung an die Nordsee bringt die Würze in das Gesamtbild.
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