Eine harte Phase hat unsere Haut derzeit zu bewältigen. Denn auch wenn sie die ersten Frühlingssonnenstrahlen kitzeln, die Spuren des Winters mit seinem Frost und der trockenen Heizungsluft sind unübersehbar: Spröde, rissig und ausgetrocknet ist die Haut. Höchste Zeit, ihr Gutes zu tun, damit man seine Haut bei steigenden Temperaturen auch gerne wieder zeigt.
Kleine Saunagäste
Nur keine falsche Scheu: Auch Kinder haben Spaß an der Sauna, lassen Sie sie deshalb ruhig am Schwitzritual teilnehmen und stärken so schon früh ihr Immunsystem. Auf spielerische Art werden auch die ganz Kleinen zu großen Saunafans!
1 Sauna, 4x schwitzen
In den Genuss einer privaten Sauna kommen immerhin 1,66 Millionen Haushalte laut Deutschem Sauna-Bund hierzulande. Doch wie viele begeisterte Saunierer können zu Hause auf ein anderes Schwitzprogramm umsteigen?
Duft im Dampfbad
Düfte entspannen, beleben und entführen in andere Welten. Ganz klar, dass bei so einem sinnlichen Wellness-Erlebnis wie dem Dampfbad auch die Aromen nicht auf der Strecke bleiben dürfen. Doch wie kommt der Duft ins Dampfbad?
Wie Frau gerne sauniert
Der Geschlechterkampf in der Sauna. Längst ist die Finnenkabine keine reine Männersache, Frauen holen auf, wenn es ums genussvolle Schwitzen geht. Doch wie sauniert Frau gerne?
Schöner schwitzen mit Dampfbad und Infrarot
Nicht nur das Schwitzbad in der Sauna macht schön. Auch ihre sanften Alternativen, Infrarot- und Dampfbad machen uns attraktiver.
Die größten Sauna-Irrtümer – Teil 2
Das Ritual der Sauna existiert schon seit Jahrhunderten und trotzdem gibt es immer noch Vorurteile, Missverständnisse oder ganz einfach Irrtümer, die noch aufgelöst werden müssen. Einige Mythen haben sich besonders festgesetzt – und diesen gehen wir auf den Grund.
Die 10 größten Saunairrtümer – Teil 1
Das Ritual der Sauna existiert schon seit Jahrhunderten und trotzdem gibt es immer noch Vorurteile, Missverständnisse oder ganz einfach Irrtümer, die noch aufgelöst werden müssen. Einige Mythen haben sich besonders festgesetzt – und diesen gehen wir auf den Grund.
Einfach schwitzen
Die Sauna stellt uns das Ritual manchmal Rätsel auf – wie lang sollte man diese und jene Phase wirken lassen, oder an welcher Stelle kommt nochmal der Teil mit dem Fußbad? Im Grunde schwitzt man nach Gusto, der Einfachheit halber und als kleiner Ratgeber, finden Saunaneulinge hier den optimalen Saunaablauf.
Schwitzen als Ritual
In den letzten Jahren erfolgte ein Boom an Schwitzhüttenritualen, selbst exklusive Wellnesseinrichtungen bieten nun die einfachen
Hütten an. Doch diese sind viel mehr als ein weiterer Trend, sondern sie sind Tradition und Heilung durch rituelles Schwitzen.