Ein „Sanarium“ macht aus einer Sauna fünf: eine klassische Sauna, ein Warmluftbad, ein Tropenbad, ein Aromabad und ein Softdampfbad. Abwechslung ist somit garantiert – und auch außergewöhnlich sanfte und milde Variationen des Saunabadens sind möglich. Besonders interessant sind hierbei die Wirkungen, die regelmäßige „Sanarium“-Besuche auf die Blutdruckregulation haben können.
So saunieren Sie sich gesund
Regelmäßiges Saunabaden ist für viele Menschen Teil einer gesunden Lebensweise. Denn die extremen Temperaturreize sorgen nicht nur für Tiefenentspannung, sondern kurbeln auch die Abwehrkräfte unseres Körpers an.
The winning team
Immer mehr Fitnessstudios und Schwimmbäder haben eine Sauna im Angebot. Da bietet es sich also an, nach dem Training noch in die Sauna zu gehen. Auch Yoga in der Sauna liegt momentan voll im Trend. Sport und Sauna ergänzen sich also sehr gut – wenn man einige Dinge beachtet.
Schwitzt euch gesund!
Das Saunabad hat viele Vorteile – es entspannt, spendet Wärme in der kalten Winterzeit und ist ein Ruhepol in unserem sonst so hektischen Leben. Doch das ist nicht alles: Regelmäßiges Saunabaden hat positive Effekte auf die Gesundheit. Warum das so ist, lesen Sie hier.
Ein gutes Gespann
Dampfbad, Infrarot, Finnische Sauna, Bio-Sauna oder Kombi-Sauna? Die Auswahl ist groß, Möglichkeiten gibt es viele. Da ist es schwer, herauszufinden, was zu einem passt. Unser Überblick erklärt die vier gängigsten Sauna-Arten, damit Sie für sich die richtige Lösung finden können.
Die Evolution des Badezimmers
Nach einem langen Tag ein wenig Zeit für sich in der eigenen Sauna verbringen? Klingt verführerisch. Dafür erst einmal in den kühlen und dunklen Keller hinuntersteigen und die Sauna vorheizen? Eher nicht … Die Zeiten, in denen die Sauna in den Keller verbannt wurde, sind endgültig vorbei. Heute ist sie eher die perfekte Ergänzung im Badezimmer: Sauna und Bad sind ein gutes Team und garantieren absolute Entspannung und Wohlfühlambiente.
Ab ins Rotlicht!
Saunieren im Sommer? Für viele ist das ein Widerspruch, denn wenn draußen die Temperaturen immer mehr steigen, scheint der Gedanke, auch noch drinnen die Sauna anzufeuern, nicht mehr so nahe liegend. Aber auch im Sommer können Sie von der Saunawärme profitieren – insbesondere von der Infrarotwärme. Wir zeigen Ihnen, was das wärmende Rotlicht leisten kann.
DIE EIGENE SAUNA – EINE WOHLTAT BEI ALLERGIEBESCHWERDEN
Für die einen beginnt mit dem Frühling die schönste Jahreszeit überhaupt, für die anderen das alljährliche Martyrium am Taschentuch: Kaum geht der Winter, kommt die Pollenallergie. Was viele Allergikerinnen und Allergiker jedoch nicht wissen – der regelmäßige Saunagang kann helfen, die Beschwerden merklich zu lindern. Während Nicht-Allergiker das Frühjahr in vollen Zügen genießen können und […]
Klasse Kombi
Kombigeräte sind so praktisch wie platzsparend und preiswert. Egal, ob es sich hierbei um Küchengeräte, Badaccessoires oder Saunen handelt – 2-in-1-Produkte erfreuen sich größter Beliebtheit. Wir zeigen Ihnen, welche Sauna-Kombinationen es gibt und welche Anschaffung sich für Sie besonders lohnt.
Erst sporteln, dann schwitzen
Erst auf dem Fahrrad kilometerweit durch Wälder und über Hügel strampeln oder im Pool eine Bahn nach der anderen absolvieren und danach zur Regeneration und Entspannung in die Sauna – Sport treiben und saunieren scheint eine ideale Kombination zu sein. Aber was genau macht Sauna und Sport zu einem Dream-Team und wie können Sie die Vorteile optimal für sich nutzen?
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