Mehr als nur die sanftere, kühlere kleine Schwester der Sauna: Das Dampfbad bietet viel Feuchtigkeit auch auf wenig Platz. Der dampfende Alleskönner vollbringt kleine Wunder in Sachen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden und fügt sich dabei in nahezu jedes Zuhause ein. Wir werfen einen genaueren Blick in die Dampfkabine.
Wirkungsvoll entspannen in der Sauna: So lässt sich der Blutdruck auf natürliche Art regulieren
Bluthochdruck ist neben dem Rauchen einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkte, Herzschwäche und Schlaganfälle. Und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in westlichen Ländern. Doch ab welchem Grenzwert ist der Blutdruck eigentlich gefährlich hoch? Ab welchem Grenzwert müssen sich Patientinnen und Patienten Sorgen um ihren Blutdruck und damit ihre Gesundheit machen? Darüber gehen die Meinungen selbst […]
Eintreten und abschalten
Versprochen ist versprochen: In Ausgabe 2/2017 haben wir Ihnen unter der Überschrift „Reine Lehre“ den großzügig dimensionierten, aber in Form und Farbe absolut reduzierten Garten-Pool der Bauherren vorgestellt – und einen zweiten Bericht über den privaten Spa-Bereich im Obergeschoss der im Bauhausstil gebauten Villa angekündigt. Et voilà!
What a peeling!
Salz hat eine heilende Wirkung, die bereits seit Urzeiten bekannt ist. Doch auch in Sachen Beauty hat das „Weiße Gold“ einiges zu bieten. Bei den wohligen Temperaturen in der Sauna entfaltet Salz seinen pflegenden Effekt für Haut und Gesundheit hervorragend.
O Sole Bi-o
Bei der Bio-Sauna handelt es sich um eine Art Light-Version der traditionellen Finnischen Sauna. Durch niedrigere Temperaturen und eine deutlich höhere Luftfeuchtigkeit eignet sich die sanfte Bio-Sauna damit für Saunaeinsteiger, ältere Menschen oder auch Kinder. Sinnliche Features wie Farblicht, entspannende Klänge und aromatische Öle machen den schonenden Saunagang darüber hinaus zu einem Wellnesserlebnis der Extraklasse.
Varianten der Entspannung
Wie relaxen Sie am liebsten? In der trockenen Hitze der Finnischen Sauna oder im Dampfbad mit hoher Luftfeuchtigkeit? Unser Überlick erklärt die vier gängigsten Sauna-Typen, damit Sie schnell und einfach das passende Modell finden.
Dream(s)team
Das Wärmebad mit Dampf fördert das Wohlbefinden und ist gleichzeitig auch eine angenehme Form der Hautpflege. Das wussten bereits die Menschen im Osmanischen und im Römischen Reich. Die entspannende Badekultur verbreitete sich schnell und wurde von Generation zu Generation weiter perfektioniert. Heute komplettiert das Dampfbad private Wellnessräume.
Weltweit schwitzen
Wer glaubt, das Prinzip der Sauna sei alleine auf die Erfindung der Finnen zurückzuführen, der irrt sich. Denn in allen Winkeln der Welt haben sich unterschiedlichste Schwitzkulturen entwickelt. Obwohl sie sich hinsichtlich Temperatur, Luftfeuchtigkeit und zeremonieller Ausführung teilweise stark unterscheiden, streben sie doch alle ein gemeinsames Ziel an:?die absolute Entspannung.
(Ent)spannende Kombination
Ein intensives Work-out hält unseren Körper fit und gesund. Und obwohl man bereits beim Training ausreichend schwitzt, lohnt sich der anschließende Gang in die Sauna. Denn Saunieren regt den Kreislauf an, stärkt das Immunsystem und entspannt ergänzend zum Sport – vorausgesetzt einige kleine Regeln werden eingehalten. Knapp 80 Prozent aller Fitnessstudios in Deutschland sind mit […]
Der Sauna-Sommerkick
Sommer und Sauna? Das passt zusammen wie Freibad und Eis am Stiel. Ist aber um einiges gesünder. haus und wellness* verrät, warum Saunieren sogar im Sommer ein Muss ist und wie man den Organismus auch bei warmen Außentemperaturen auf Trab bringt.